• Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Gplus
  • Twitter
  • O nas
    • Aga
    • Adi
    • My w mediach
  • Współpraca
  • Kontakt
NaDystansie.pl
  • Home
  • Starty
  • Treningi
  • TRI
  • Ultra
  • Inne
  • Testy
  • Przepisy
  • W obiektywie
    • Foto
    • Wideorelacje
  • Szukaj
1

Zdrowe słodycze, do zrobienia w domu [przepis]

7 kwiecień 2020
/
by NaDystansie
Kulki mocy na bazie suszonych owoców i orzechów włoskich.…
1

Szakszuka - z jajkiem i ziemniakami [przepis]

17 lutego 2019
/
by NaDystansie
Szakszuka to nic innego jak jajka w sosie pomidorowym z przyprawami…
cukinia_01_slider

Cukinia na talerzu w trzech wersjach

18 sierpień 2017
/
by NaDystansie
Nasza ostatnia wizyta u rodziców zaowocowała w dwie duże cukinie!…
pt_01_slider

Gotowanie poza domem, czyli zrób to sam!

15 marca 2017
/
by NaDystansie
Nasz wyjazd do Portugalii to nie była zwykła wycieczka turystyczna z aparatem na szyi i przewodnikiem w ręku...
burger_01_slider

Burgery bez mięsa?!

13 lutego 2017
/
by NaDystansie
TAK! My je uwielbiamy, a nakarmione przez Nas osoby zawsze wołały…
swieta_01_slider

Talerz biegacza, jeść czy nie jeść?

24 grudzień 2016
/
by NaDystansie
Rozpieszczajmy podniebienia podczas świąt, a czasu spędzonego przy stole nie traćmy na liczenie kalorii!
wpis63_1

Cukier jak narkotyk, czyli to co znajdziemy w książce "Detoks cukrowy"

5 marca 2015
/
by NaDystansie
„Detoks cukrowy” to książka przede wszystkim dla osób,…
wpis54_1

Dla duszy i ciała

13 styczeń 2015
/
by NaDystansie
Od kiedy poznaliśmy dietę wegańską „od kuchni” jej elementy…
wpis50_1

Vege dzień 30 - czas na podsumowanie

10 grudzień 2014
/
by NaDystansie
30 dniowe wyzwanie z dietą wegańską dobiega końca. Dla Nas…
wpis48_1

Siła, moc, zdrowie i lepsze samopoczucie na roślinach

1 grudzień 2014
/
by NaDystansie
Jako biegacze amatorzy, stosując dietę wegańską od 22 dni…
dystans 1 z 212

O Nas

  • zobacz więcej

Nasze Wideorelacje

WSPIERAJĄ NAS

Polub Nas na Facebook`u

This message is only visible to admins.

Problem displaying Facebook posts.
Click to show error

Error: Server configuration issue

Obserwuj Nas na Instagramie

nadystansie
Chwila tylko dla mnie 💙 I choć myślami nie d Chwila tylko dla mnie 💙 I choć myślami nie do końca odcięłam się od tego, co dzieje się w domu, to przynajmniej miałam szansę zorientować się, że poniedziałek był wczoraj, a nie dziś 🤣 Tak sobie myśle, że jak człowiek pracował, to przynajmniej wiedział ile jeszcze do weekendu, a na macierzyńskim dni kompletnie mi się zlewają 😳🤭 #nadystansie #trening #run #runner #bieganie #aktywnamama #motywacja #wrzesień #sunset #nofilter
Od początku zakładałam, że nie będę biegać Od początku zakładałam, że nie będę biegać z Zuzią bo to ma być czas tylko dla mnie… ale tak, to jest z tym macierzyństwem, że nic nie zaplanujesz, a życie zweryfikuje twoje postanowienia🤭 Coraz częściej rozważam zakup wózka biegowego i połączenie mojej aktywności ze spacerem Zuzi. Może dzięki temu udałoby mi się oszukać jesień, zyskać przestrzeń na bieganie w ciągu dnia i ograniczyć treningi po zmroku. Dla mnie to bardzo mocny argument 😁 Zwłaszcza, że dzień coraz krótszy, a ja nie znoszę biegać w ciemnościach 😭 Kto mógłby coś w tym temacie polecić? #bieganie #nadystansie #running #run #bieganie #bieganiezwozkiem #mom #runner #biegacz #activelifestyle #activmom
Jak to dobrze mieć w pobliżu las💚 Co prawda m Jak to dobrze mieć w pobliżu las💚 Co prawda moje 5 km trudno zakwalifikować do długiego niedzielnego wybiegania, ale leśne kilometry sprawiają mi zawsze podwójną przyjemność. Kto wie, może następnym razem pokuszę się o moją pętelkę w ramach siły biegowej 💪 Jako biegaczowi, las kojarzy mi się z: ✅ długie wybieganie ✅ siła biegowa ✅ miękkie i zróżnicowane podłoże ✅ spokój, cisza ✅ natura (komary 😅) ✅ kreowanie nowych tras A wam? 🧐 #nadystansie #trening #run #running #runner #bieganie #las #motywacja #trial #asics
Cały dzień czekałam na możliwość wyjścia z Cały dzień czekałam na możliwość wyjścia z domu, żeby pobiegać.. a potem ubrałam się w strój sportowy i stwierdziłam, że chyba jednak mi się nie chce🙈 Powiedzcie, że wam też się tak czasami zdarza i jeszcze wrócę na właściwe tory 😅 Na szczęście, ostatecznie nie odpuściłam i udało mi się wybiegać spokojne 6km zanim zrobiło się ciemno💙 #run #nasystansie #bieganie #biegacz #runner #mom #activelifestyle #motywacja #running #sunset
Moje poranne 15 minut względnej samotności i spo Moje poranne 15 minut względnej samotności i spokoju na balkonie 💙 Co prawda, wolałabym gimnastykować mój kręgosłup w nieco przyjemniejszym miejscu ale póki co, ta przestrzeń też daje całkiem spore możliwości 😜 A gdyby jeszcze tak udało się dziś wyskoczyć na krótkie bieganie, to już w ogóle byłaby bajka ☺️ #nadystansie #gym #mom #core #active #trening #morning #motywacja #runner
Kocham to zdjęcie! 💙 Choć karmienie piersią Kocham to zdjęcie! 💙 Choć karmienie piersią u nas wcale nie jest takie „piękne” jak to ujęcie. Niewątpliwie ta bliskość rekompensuje mi każdą trudną emocje jaka pojawia się podczas tej jak to mówią „mlecznej drogi”. Nigdy nie ukrywałam, że ten element macierzyństwa wzbudzał u mnie sporo obaw, ale świadomość jak jest ważny, nie pozwoliła mi odpuścić. Poranione sutki, trudności z chwytaniem, ogromny ból, łzy (moje!)… w końcu słaby przyrost masy u Zu, ciągłe zasypianie podczas karmienia, wybudzanie w nocy na różne sposoby i nieustanna kontrola czasu! A w głowie jedno: „co robię nie tak?!”. Po 4 tygodniach w końcu zdecydowałam się na doradczynię laktacyjną i choć nasze problemy nie zniknęły od tak, to ta wizyta dodała mi przede wszystkim mnóstwo otuchy i uświadomiła, że Zu po podcięciu wędzidełka już świetnie sobie radzi a ja muszę popracować nad techniką samego karmienia. Polecam taką konsultacje z całego serca, nie odkładajcie tego tak jak ja. Im szybciej, tym lepiej. Z czasem nasze karmienia stały się coraz bardziej efektywne, ale Zuzia nadal daleka jest od dzieci „wiszących na piersi” 💁‍♀️ Okazjonalnie pojawia się też butelka - najlepiej z moim pokarmem, ale w kryzysowych sytuacja wspomagamy się mm. Nadal mamy swoje gorsze i lepsze dni w tym temacie i zupełnie nie wiem ile będzie nam jeszcze dane się tym cieszyć 😃 Jedno jest pewne, dzięki tej fotce, będę miała same dobre skojarzenia z kp 🤱 #nadystansie #karmieniepiersią
Wczoraj przebiegłam swoje pierwsze 5 km od dobryc Wczoraj przebiegłam swoje pierwsze 5 km od dobrych kilku miesięcy 😅 Co prawda, trochę inaczej wyobrażałam sobie powrót na biegowe ścieżki, ale nie żałuje tej spontanicznej decyzji. I choć z domu wyskoczyłam w ciągu kilku minut, to moje tempo biegu nie było już tak imponujące 😜 Nie to jednak było istotne, chodziło o rozładowanie złych emocji i chyba się udało. Mogę śmiało obalić powiedzenie „jaki poniedziałek taki cały tydzień”, bo dziś jest już o niebo lepiej! 💙 Ps. Zuzia chyba też woli wybieganą matkę 🤣 #nadystansie #run #bieganie #pasja #runner #motywacja
Tak to wyglada i choćbym bardzo chciała, to okaz Tak to wyglada i choćbym bardzo chciała, to okazało się, że brakuje mi „cudownych genów”, które raz dwa zrobią „porządek” z moim ciałem po ciąży😅 Czekałam cierpliwie, ale wychodzi na to, że trzeba wziąć sprawy w swoje ręce i trochę się zmęczyć 🤭 Myślałam, że jak słyszę „nic po Tobie nie widać”, albo „Tobie to nie grozi”, albo „Jak karmisz piersią to schudniesz” naprawdę działa! Aż tu przyszło lato, a ja niegotowa 💁‍♀️ W zeszłym tygodniu nie zrobiłam ani jednego treningu. Upały i kiepskie samopoczucie zrobiły swoje.. Liczę, że w tym, będzie trochę lepiej, ale aż boje się planować bo nie wiem, co na to Zuzia 👼 Poza tym, muszę się trochę lepiej zorganizować, bo inaczej to się nie uda😅 #nadystansie #runner #newgoals #motywacja #mom #powrotysąciężkie #workout
💙 Dzień Ojca 💙 Lubię patrzeć jak Zuza s 💙 Dzień Ojca 💙 Lubię patrzeć jak Zuza spędza czas z tatą💕 Nie tylko dlatego, że mogę chwilę odpocząć 😅 Cieszy mnie to, że od początku buduje się między nimi wyjątkowa relacja 👨‍🍼 #nadystansie #daddysgirl #ojciec #dzienojca #zuza #milość

Aga i Adi - biegacze amatorzy zafascynowani
aktywnym i zdrowym trybem życia.

Kategorie

  • Inne (47)
  • Na talerzu (14)
  • NaDystansie (8)
  • Starty (81)
  • Testy (9)
  • Treningi (63)
  • TRI (4)
  • Ultra (6)
  • Wideo (24)
  • 3Mój patent na bieganie zimą, – co u mnie się sprawdza?15 styczeń 2021 - 10:11
  • 2Moje największe biegowe odkrycie, czyli stadion lekkoatletyczny na wsi22 listopada 2020 - 15:34
  • ASICS Novablast - buty do biegania, opinieASICS Novablast – recenzja butów do biegania13 lipca 2020 - 11:40
  • Projekt bez tytułu - 2020-06-07T105650.952Co dała mi pandemia? Moja nowa niecodzienna codzienność7 czerwiec 2020 - 09:45
  • 2Zdrowy kręgosłup – zestaw ćwiczeń w domu26 kwiecień 2020 - 11:42

POLECANE

Wkładki ortopedyczne do biegania

Tagi

10km 12tri basen bieg bieganie biegi górskie biegnij warszawo bieg rzeżnika bieszczady cel cracovia maraton cross debiut dieta dieta biegacza falenica garmin grójec góry kontuzja kraków maraton nadystansie obóz owm podium podsumowanie portugalia półmaraton run vegan siła biegowa slider sport start starty test trener trening tri triathlon ultra vege wyzwanie30dni zawody życiówka
Copyright © 2020 NaDystansie.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone. Zabrania się kopiowania i wykorzystywania tekstów, zdjęć oraz filmów zawartych na tej stronie bez wiedzy i zgody autora. Wszelkie teksty, zdjęcia i filmy, jeśli nie zaznaczono inaczej są własnością intelektualną autora strony.
Scroll to top